Vatten - Hur mycket behöver jag och varför?
Att få i sig tillräckligt med vanligt vatten är viktigt för att kroppen ska fungera. Kolsyrat vatten innehåller kolsyra och du hör redan...
top of page
Vad är bra mat?
En bra, hälsosam kost Vi terapeuter hör ofta folk säga: ”Jag äter redan hälsosamt””Jag äter mycket grönt och näringsrikt””Så här åt mina...
Stress och återhämtning
En enkel definition av stress är “En fysisk reaktion som hjälper oss att överleva”. När vi upplever fysisk eller psykisk stress går...
Motivation för förändring
Vi har alla valt olika livsstilar av olika anledningar. Vi väljer också att genomföra olika förändringar under livets gång. Ofta behöver...
Träning och motion
Motion och rörelse Många kopplar ordet motion till gymträning eller något slag av sport. Det passar inte alla. Det är inget att vara...
bottom of page