
Spenat- och tofulasagne
Lunch/Middag
40 min
Energi: ca 430 kcal
Protein: 24 g
Fett: 16 g
Kolhydrater: 50 g

Ingedienser
• 4 bovetelasagneplattor
• 1 msk olivolja
• 1/2 gul lök
• 1 vitlöksklyfta
• 100 g färsk spenat
• 200 g silken tofu
• 1 msk näringsjäst
• 1 nypa muskot
• Salt och svartpeppar
Instruktioner
1. Sätt ugnen på 175°C.
2. Förkoka lasagneplattorna enligt anvisning om det behövs.
3. Skala och finhacka löken och vitlöken.
4. Skölj spenaten och låt rinna av.
5. Hetta upp olivolja i en stekpanna.
6. Fräs löken i cirka 3 minuter.
7. Tillsätt vitlöken och fräs ytterligare 1 minut.
8. Lägg ner spenaten och rör tills den sjunkit ihop.
9. Lägg silken tofu i en skål och tillsätt näringsjäst, muskot, salt och peppar.
10. Mosa eller mixa till en slät kräm.
11. Blanda ner spenaten i tofukrämen.
12. Varva fyllning och lasagneplattor i en liten ugnsform.
13. Avsluta med fyllning överst.
14. Grädda i mitten av ugnen i 30 minuter.
15. Låt vila 5 minuter före servering.
