Chiapudding med mandelmjölk och plommon

Mellis/Snack

25 min

Energi: 202 kcal
Protein: 6 g
Kolhydrater: 13 g
Fett: 13 g

• 2 msk chiafrön (neutral – frön med måtta)

• 1 dl osötad mandelmjölk (neutral – nötter 2–5 ggr/vecka)

• 1 plommon, tärnat

1. Blanda chiafrön och mandelmjölk i en burk eller skål.

2. Rör om ordentligt.

3. Låt stå i kylen minst 20 minuter, gärna över natten.

4. Rör om igen.

5. Toppa med plommon.

6. Servera kall.

bottom of page