top of page
< Back

Varm kalkon- och spenatwrap i romansallad

Frukost
Tillagningstid

9 min

Energifördelning per portion

Energi: 245 kcal
Protein: 28 g
Kolhydrater: 5 g
Fett: 12 g

Frukost
Ingredienser 1 portion:

• 80 g kalkonstrimlor

• 1 dl färsk spenat

• 2 stora blad romansallad

• 1 msk finhackad gul lök

• 1 tsk olivolja

• Färsk persilja

• Salt

Instruktioner

1. Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelvärme.

2. Tillsätt löken och fräs 1–2 minuter tills den mjuknar.

3. Lägg i kalkonstrimlorna och stek 3–4 minuter tills genomstekta.

4. Tillsätt spenaten sista minuten och låt den falla ihop lätt.

5. Lägg romansalladsbladen på en tallrik.

6. Fördela den varma fyllningen i bladen.

7. Strö över hackad persilja.

8. Vik ihop till wraps och servera direkt.

bottom of page