top of page

Varm kalkon- och spenatwrap i romansallad
Frukost
Tillagningstid
9 min
Energifördelning per portion
Energi: 245 kcal
Protein: 28 g
Kolhydrater: 5 g
Fett: 12 g

Ingredienser 1 portion:
• 80 g kalkonstrimlor
• 1 dl färsk spenat
• 2 stora blad romansallad
• 1 msk finhackad gul lök
• 1 tsk olivolja
• Färsk persilja
• Salt
Instruktioner
1. Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelvärme.
2. Tillsätt löken och fräs 1–2 minuter tills den mjuknar.
3. Lägg i kalkonstrimlorna och stek 3–4 minuter tills genomstekta.
4. Tillsätt spenaten sista minuten och låt den falla ihop lätt.
5. Lägg romansalladsbladen på en tallrik.
6. Fördela den varma fyllningen i bladen.
7. Strö över hackad persilja.
8. Vik ihop till wraps och servera direkt.
bottom of page
