top of page

Ugnsrostad ankbröst med rödlök
Lunch/Middag
Tillagningstid
30 min
Energifördelning per portion
Energi: 650 kcal
Protein: 40 g
Fett: 54 g
Kolhydrater: 6 g

Ingredienser 1 portion:
• 170 g ankbröst
• 1 dl rödlök
• 1 msk olivolja
• Rosmarin
• Salt
Instruktioner
1. Sätt ugnen på 200°C.
2. Snitta skinnet i rutmönster utan att skära ner i köttet.
3. Lägg bröstet i kall panna, skinnsida ner.
4. Stek på medelvärme i 6–8 minuter tills skinnet är krispigt.
5. Vänd och stek 1 minut.
6. Lägg över i ugn i 8–10 minuter (innertemp ca 58–60°C).
7. Skiva rödlök och rosta i ugnsform med olivolja ca 20 minuter.
8. Låt köttet vila 5 minuter innan skivning.
bottom of page
