< Back

Tonfiskröra på romansallad

10 min

Energi: 260 kcal
Protein: 30 g
Fett: 14 g
Kolhydrater: 2 g

• 1 burk tonfisk i vatten (ca 120 g avrunnen)

• 1 msk olivolja

• 1 tsk citronsaft

• 1 msk finhackad rödlök

• En nypa cayennepeppar

• 2–3 stora romansalladsblad

1. Låt tonfisken rinna av ordentligt i en sil.

2. Finhacka rödlöken.

3. Lägg tonfisken i en skål och tillsätt olivolja och citronsaft.

4. Blanda noggrant tills konsistensen blir jämn.

5. Tillsätt rödlök och cayenne och rör om.

6. Skölj och torka romansalladsbladen.

7. Fördela tonfiskröran i bladen och servera som wraps.