top of page
Fyllda dadlar med mandel
Mellis/Snack
Tillagningstid
10 min
Energifördelning per portion
Energi: 220 kcal
Protein: 4 g
Fett: 9 g
Kolhydrater: 32 g
Ingredienser 1 portion:
• 3 färska dadlar (socker – ej dagligen vid viktmål)
• 1 msk mandelsmör (energität – begränsa vid viktminskning)
• En nypa kanel
Instruktioner
1. Skär ett snitt i varje dadel och ta bort kärnan.
2. Fyll varje dadel med en liten mängd mandelsmör.
3. Pudra över en nypa kanel.
4. Lägg upp på tallrik och servera direkt.
bottom of page