Bovetegröt med blåbär

20 min

Energi: 290 kcal
Protein: 8 g
Kolhydrater: 42 g
Fett: 11 g

• 1/2 dl bovetegryn (neutral spannmål – bör hållas till måttlig mängd)

• 2 dl vatten

• 1 dl blåbär

• 1 msk valnötter

1. Koka upp vatten.

2. Tillsätt bovete.

3. Låt sjuda 15 minuter.

4. Häll upp i skål.

5. Toppa med blåbär och valnötter.

bottom of page