top of page

Ägghalvor med räkor och persilja
Mellis/Snack
Tillagningstid
14 min
Energifördelning per portion
Energi: 255 kcal
Protein: 24 g
Fett: 16 g
Kolhydrater: 2 g

Ingredienser 1 portion:
• 2 kokta ägg (begränsa till ca 4–5 ägg/vecka)
• 50 g räkor
• 1 tsk citronsaft
• 1 msk hackad färsk persilja
• En nypa cayennepeppar
Instruktioner
1. Lägg äggen i en kastrull och täck med kallt vatten.
2. Koka upp vattnet och låt sjuda i 8–9 minuter för hårdkokta ägg.
3. Spola äggen i kallt vatten tills de svalnat och skala dem.
4. Dela äggen i halvor och lägg upp på en tallrik.
5. Fördela räkorna ovanpå ägghalvorna.
6. Ringla över citronsaft.
7. Strö över hackad persilja och en liten nypa cayenne.
8. Servera direkt.
bottom of page
