top of page
< Back

Ägghalvor med räkor och persilja

Mellis/Snack
Tillagningstid

14 min

Energifördelning per portion

Energi: 255 kcal
Protein: 24 g
Fett: 16 g
Kolhydrater: 2 g

Mellis/Snack
Ingredienser 1 portion:

• 2 kokta ägg (begränsa till ca 4–5 ägg/vecka)

• 50 g räkor

• 1 tsk citronsaft

• 1 msk hackad färsk persilja

• En nypa cayennepeppar

Instruktioner

1. Lägg äggen i en kastrull och täck med kallt vatten.

2. Koka upp vattnet och låt sjuda i 8–9 minuter för hårdkokta ägg.

3. Spola äggen i kallt vatten tills de svalnat och skala dem.

4. Dela äggen i halvor och lägg upp på en tallrik.

5. Fördela räkorna ovanpå ägghalvorna.

6. Ringla över citronsaft.

7. Strö över hackad persilja och en liten nypa cayenne.

8. Servera direkt.

bottom of page