Varma mackor med getost och päron

Frukost

13 min

Energi: ca 350 kcal
Protein: ca 18 g
Kolhydrater: ca 32 g
Fett: ca 18 g

• 2 skivor essenerbröd (neutral – spannmål 2–4 ggr/vecka)

• 50 g getost (neutral – mejeri 3–4 ggr/vecka)

• 1/2 päron (neutral)

1. Sätt ugnen på 200°C.

2. Lägg brödskivorna på en plåt.

3. Fördela getost över brödet.

4. Skiva päronet och lägg ovanpå.

5. Grädda i 5–8 minuter tills osten mjuknar.

6. Servera varm.

bottom of page