Tonfisk på riskaka

Mellis/Snack

10 min

Energi: 170 kcal
Protein: 16 g
Fett: 8 g
Kolhydrater: 8 g

• 2 riskakor (variera spannmål under veckan)

• 56 g tonfisk i vatten

• 1/2 msk majonnäs (använd med måtta under veckan)

• Salt (använd måttligt)

1. Blanda tonfisk och majonnäs.

2. Fördela på riskakorna.

3. Servera direkt.

bottom of page