Rårisgröt med plommon

Frukost

9 min

Energi: ca 230 kcal
Protein: ca 5 g
Kolhydrater: ca 48 g
Fett: ca 2 g

• 1 dl kokt råris (neutral – spannmål 2–4 ggr/vecka)

• 1 dl vatten

• 1 plommon

1. Lägg råris och vatten i en kastrull.

2. Värm på låg värme tills riset blir mjukt och varmt.

3. Tillsätt tärnat plommon.

4. Låt sjuda i 3–4 minuter.

5. Servera varm.

bottom of page