Kokt ägg med havreklibröd

Frukost

13 min

Energi: 305 kcal
Protein: 19 g
Fett: 21 g
Kolhydrater: 15 g

• 2 ägg (begränsa till totalt 3–4 st/vecka)

• 1 skiva havreklibröd

• 1 tsk smör (använd måttligt under veckan)

• Salt (använd måttligt)

1. Koka äggen 6–8 minuter.

2. Bred smör på brödet.

3. Servera tillsammans.

bottom of page