< Back

Kalkongryta med curry och grönsaker

Lunch/Middag

25 min

Energi: 470 kcal
Protein: 34 g
Fett: 35 g
Kolhydrater: 10 g

• 120 g kalkon

• 1 msk olivolja

• 1 gul lök

• 1 vitlöksklyfta

• 1/2 röd paprika

• 1/2 dl broccoli

• 1 dl grädde (använd med måtta under veckan)

• 1 tsk curry

• Limejuice

1. Bryn kalkonen i olivolja.

2. Tillsätt lök och vitlök och fräs mjuka.

3. Tillsätt paprika och broccoli.

4. Häll i grädde och curry.

5. Låt sjuda 15 minuter.

6. Smaka av med lime.