Hirsgröt med plommon och pumpakärnor

Frukost

25 min

Energi: ca 340 kcal
Protein: 9 g
Kolhydrater: 48 g
Fett: 12 g

• 1 dl hirs

• 2,5 dl vatten

• 1 nypa salt

• 2 plommon, skivade

• 1 msk pumpakärnor

• 1 tsk linfröolja

1. Skölj hirsen noggrant i varmt vatten.

2. Koka upp vatten och salt.

3. Tillsätt hirsen och sänk värmen.

4. Låt sjuda under lock i 20 minuter.

5. Rör ner linfröolja när gröten är klar.

6. Toppa med plommon och pumpakärnor.

bottom of page