Fylld zucchini med tofu och örter

Lunch/Middag

30 min

Energi: 340 kcal
Protein: 22 g
Kolhydrater: 14 g
Fett: 22 g

• 1 zucchini

• 150 g tofu

• 1 msk olivolja

• 1 tsk tamari

• Hackad persilja

1. Sätt ugnen på 190°C.

2. Dela zucchini och gröp ur mitten.

3. Smula tofu och blanda med tamari och persilja.

4. Fyll zucchinin.

5. Ringla olivolja.

6. Baka 20 minuter.

bottom of page