< Back

Fruktsallad med valnötter

Mellis/Snack

10 min

Energi: 185 kcal
Protein: 3 g
Fett: 11 g
Kolhydrater: 18 g

• 1 dl blåbär

• 1/2 dl hallon

• 1/2 päron, tärnat

• 1 msk valnötter (begränsa vid viktminskning)

1. Skölj blåbär och hallon noggrant och låt dem rinna av.

2. Skär päronet i små, jämnstora tärningar.

3. Lägg bären och päronet i en skål.

4. Hacka valnötterna grovt.

5. Strö över nötterna och blanda försiktigt.

6. Servera direkt som ett fräscht mellanmål.