Chiapudding med sojamjölk och björnbär

Frukost

4 h 5 min

Energi: ca 300 kcal
Protein: 11 g
Kolhydrater: 25 g
Fett: 17 g

• 2 msk chiafrön

• 2 dl sojamjölk

• 1 dl björnbär

• 1 tsk honung

1. Blanda chiafrön och sojamjölk.

2. Rör om noggrant.

3. Låt stå i kyl minst 4 timmar.

4. Rör om igen innan servering.

5. Toppa med björnbär och honung.

bottom of page